co oznacza

dzieki, a jeszcze sie zapytam , co oznacza termin "dolna wydolność serca" i jaki ma wpływ na wykonywanie ćwiczeń? pozdrawiam

heheh bk. punkt 1- dity kulturystyczne maja wiele plusuw jak i minusuw ale z przewaga wiecej dobrych(+). punkt 2- co wedlug ciebie oznacza super trening? punkt3-np:mega mass wsumie jest dobre i to nie tylko moje zdanie punkt 9-dlaczego nie?? duzo ludzi i czolowych kulturystuw ma treningi o 20.00 a nawet puźniej. punkt 10- nawet dobry zestaw tylko [...]

Kolego Arkan - to ze kopniecie mozna wykonac w ruchu nie oznacza ze jest to juz "obrotowka". jesli nazywasz tak kazde kopniecie ktore ma mozliowsc wykonanai w ruchu obrotokwa to to juz jest blad rzeczowy.A co do ushiro to prawidlowe ulozenie stopy na koncu jest pionowe co calkowice uniemozliwia wykonanie go jako orbotowki (a nie ruchu po [...]

spotkac tez mozna nazwe ura ushiro mawashi geri - co po krotce oznacza obrotowe kopniecie zahaczajace...typowa obrotowka, normalne kopniecie ushiro geri jest kopnieciem wtlaczajacym i nie powinno byc zaliczane do kopniec obrotowych gdyz sam ruch kopniecia jest w linii prostej, zreszta tutaj widze ze problem tkwi jedynie w nazewnictwie wiec nie ma [...]

[...] do stanu automatyzmu - co daje mozliwosc kombinowac je niemal nieswiadomie. Istnieja trzy podstawowe zasady: Szybkosc, Precyzja i Prostota techniki. Prostota oznacza brak wyszukanych skomplikowanych technik, wymachiwania nozem w powietrzu itd. Wszelkie kombinacje zawieraja w sobie nie wiecej niz 2-3 ciosy i skladaja sie z [...]

ARTYKUŁ TEN ZOSTAŁ PRZEPISANY DLA MŁODYCH KULTURYSTÓW Z 53 NUMERU MAGAZYNU MUSCLE "JEDZ CO CHCESZ I SPALAJ TŁUSZCZ" Smak i głód mają nad nami wielką władze. Są jednocześnie potrzebną i pragnieniem. Walka z głodem jest z góry skazana na niepowodzenie i jednym jej efektem jest rozczarowanie. Chociaż większość z nas chciałaby [...]

[...] 6-10. Ja co dwa tygodnie rpóbuję zwiększyć ciężar w każdym ćwiczeniu, nawet o 0,5kg. Mięśnie dla rozowju potrzebują bowiem coraz to nowych, silniejszych bodźców. To nie oznacza, że rezygnuję z wykonywania czystych technicznie ruchów. Nie jestem zwolennikiem treningu "na siłę". Dlatego robię 3 treningi cięższe i 3 lżejsze na zmianę, [...]

[...] stresu wywołanego ćwiczeniami. Tylko z tego powodu, że dany program się sprawdził, kiedy miałeś 20 lat - na studiach, kiedy prowadziłeś dosyć lużny styl życia - nie oznacza jeszcze, że będzie on odpowiedni, kiedy będziesz miał 35 lat, będziesz spędzał po 50 godzin tygodniowy w pracy o wysokim poziomie stresu i będziesz zajmował się [...]

[...] (białko z mleka) 104 Białko jaja kurzego 88 Pierś z kurczaka 79 Białko soi 75 Białko z ziemniaków 60 Białko posiada właściwości silnie anaboliczne, co oznacza, że pod wpływem treningu, przy wystarczającym dowozie produktów białkowych w pożywieniu, następuje tworzenie nowych struktur białkowych i przyrost mięśni. Właściwa [...]

[...] Zmniejsza pełną liczbę dni potrzebnych dla osiągnięcia całkowitego wypoczynku, gdyż rezerwy energetyczne nie zużywają się tak bardzo, jak podczas ciężkiego treningu. STO oznacza daleko idące odejście od tradycyjnych programów objętościowego treningu, a co za tym idzie, może budzić kontrowersje. Lecz nowe podejście poparte jest solidnymi [...]

[...] - bo najpierw pisza że "można posiadac na podstawie pozwolenia" , a potem że nie wymaga się go...chyba że różnica tkwi w słowie "ręczny"... ale co wtedy oznacza miotacz gazu? Bo na pewno nie broń gazową... 7) posiadania przedmiotów przeznaczonych do obezwładniania osób za pomocą energii elektrycznej o średniej wartości prądu [...]

co oznacza ze zawodnik trenujacy jj nie mialby zadnych szans z osoba trenujaca sambo? dla mnie to brzmi idiotycznie...

bastard - odpowiednia ksywka jak wiesz co oznacza ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

SEITEDO KARATE Seitedo to wyjątkowy, nowoczesny system karate, który stworzył Soke Edward Badiang 9 DAN w roku 1988 na Hawajach w USA. Termin Seitedo w tłumaczeniu oznacza "prawdziwą drogę karate" i istotnie dla każdego praktyka tego systemu jest wyznacznikiem jego drogi do poznania prawdziwego karate, prawdziwej sztuki walki, [...]

[...] sprzedali mu podróbke). Poza tym przy takiej wadze jak wy macie to 10kg można zrobić bez problemu bez koksu - zajmie troche wiecej czasu i trzeba odpowiednio jeść (nie oznacza wszystko co wpadnie w łapy). Rób jak chcesz - na pewno ci pójdzie. Na koksie każdemu, nawet największemu d****owi idzie. Problem jest w tym, że roz***iecie sobie [...]

[...] niej. I tak to leciwy program lekko "przesterowany" pod kątem współczesnej metodyki może stać się wspaniałą podstawą pod muskularnego faceta lub panią. Co nie oznacza wcale że w swoim oryginalnym wydaniu jest nieskuteczny. Osąd pozostawiam czytelnikom, życząc wspaniałych przyrostów. Nie mogę też zapomnieć o Michaile(sog), którego [...]

[...] juz na sam widok strach sie bac ale po co sie wypowiadasz na temat karate OYAMA skoro nie wiesz o czym mowisz. A co do broni to zawsze lepiej umiec wiecej niz mniej, co nie oznacza, ze kazdy chodzi z plecakiem na plecach, w ktory nosi palki, noze, granaty i moze jezcze wyrzutnie rakiet. Ale swoja droga nigdy nie wiadomo z czym kto wyskoczy na [...]

[...] ciśnienia, to będzie można coś konkretnego powiedzieć. Niepokoi mnie to, że masz wysokie tętno, mimo że intensywnie ćwiczysz. Fakt, że doszedłeś do końca próby wysiłkowej oznacza, że Twój układ krążenia jest całkowicie wydolny. Uważam, że nie ma powodu do zmartwienia. Co do soli, to raczej ogranicz jej ilość - całkowite wyeliminowanie soli z [...]

[...] rzut nie byłby wogóle punktowany. A zejścia w nogi - judocy dużo gorzej atakują i bronią nóg - znów z powodu regulaminu!Jest tak dlatego, że w judo nieudane zejscie w nogi oznacza pasywność w zapasach odwrotnie - ci którzy próbują zejść do nóg są aktywni, jeśli np. zawodnik kilka razy zejdzie do nóg i jego przeciwnik się wybroni, to ten [...]

>A Arm-wrestling oznacza silowanie sie na reke. nie mozliwe Ale co ma silowanie sie na reke z ufc?Ja bym polozyl Royca czy Sakurabe na łape ale to sie ma nijak do walki wręcz